シングルファザーとして働きながら育児をするなかで、
「どんな仕事が自分に向いているのか」
「そもそも、やってはいけない仕事ってあるのか」
そんな悩みを抱える方は少なくないと思います。
僕もこれまでいくつかの仕事を経験してきて、
「これは無理だな」「この働き方は合わないな」と痛感したことが何度もありました。
この記事では、実体験をもとに、
シングルファザーにとって避けた方がいい仕事の特徴や
僕自身が「これは向いていなかった」と感じた職種、
そして仕事選びで意識しているポイントをまとめました。
少しでも、今の働き方に迷っている方の参考になれば嬉しいです。
シングルファザーの仕事選びの難しさ
「子どものために働かなきゃいけない」のに、
「子どものことを考えると働きにくい」——
このジレンマは、僕も何度も感じてきました。
時間、お金、体力、精神的な余裕…
どれも大切だけど、すべてを満たす仕事はなかなか見つからない。
だからこそ、どんな働き方が“自分たち親子にとって最適なのか”を見極めることが大切だと思っています。
避けるべき仕事の特徴
夜勤や交代制勤務
たとえ実家の親に子どもを見てもらえる環境があったとしても、
子どもと生活リズムがズレる働き方は、お互いにとって負担が大きいと僕は思います。
もちろん事情によっては選ばざるを得ないケースもあるので一概には言えませんが、
僕自身は選ばないようにしてきました。
長時間労働・残業が多い
- 帰宅が遅くなり、子どもと過ごす時間が減る
- 家事・育児に手が回らなくなり、生活が回らなくなる
- 精神的にも身体的にも余裕がなくなる
これが続くと、自分も子どもも辛くなってしまうと実感しました。
転勤が頻繁にある
- 子どもがその都度、環境を変えなければならない
- 保育園・学校の手続きや手配が毎回大変
- 地元の支援制度が使えなくなる可能性がある
僕自身、転勤NGというだけで選考から外された経験もあります。
それでも、転勤によって子どもの生活が不安定になるくらいなら、避けるべきだと考えています。
急な休暇取得が難しい
納期や締切が絶対で、担当業務に替えが効かない仕事は、
子どもが急に熱を出したときなどに本当に困ります。
「申し訳ないけど、今日は絶対休めない」という状況は、
何度経験しても心苦しかったです。
在宅勤務ができない
物理的にその場にいなければ成り立たない仕事だと、
子どもの急な呼び出しや対応に柔軟に動くことができません。
できれば、内勤やパソコン作業が中心で、
在宅勤務の選択肢がある職場が望ましいと感じています。
僕が実際に経験した「向いていなかった」仕事
トラック運転手
- 長距離運転で拘束時間が長い
- 渋滞や交通事情でスケジュールがズレやすい
- 物理的にすぐ帰れない
子どもが小さかった時期にこの仕事を続けていたら、
確実に育児と両立はできなかったと思います。
職人・現場作業
- 現場の進捗状況によって帰宅時間が左右される
- 天候にも影響されやすく、予測が立てづらい
- 身体への負担も大きい
時間が読めない働き方は、育児との両立にはかなり不向きでした。
営業職（BtoB・BtoC）
- BtoB営業はスケジュール管理ができれば対応可能
- ただしクライアント都合で予定が狂いやすい
- BtoC営業はノルマがきつく、精神的な負担が大きい
営業職自体が悪いわけではないですが、
「時間と気持ちに余裕がないと続けるのが難しい」と感じました。
仕事選びで意識している3つのポイント
1. 勤務時間の柔軟性があるか
- 始業時間に余裕がある（9時以降スタートなど）
- 残業が少ない、もしくは定時退社が可能
- フレックスやシフト調整に対応できる
→ 子どもの送迎や通院、急な呼び出しに対応しやすいです。
2. 育児への理解がある職場か
- 子どもの体調不良時に気軽に休める
- 周囲の目が気にならず、申し訳なさを感じない
- サポート体制が整っていて、フォローし合える
→ 判断は難しいですが、面接で実際の雰囲気を聞くことが大事です。
3. 在宅勤務や内勤の選択肢があるか
- 体調が悪いときや、家庭の都合で家で働ける柔軟性
- 急な呼び出しに備えて、すぐに動ける環境
→ 派遣や契約社員でも、内勤業務なら選択肢が広がります。
まとめ：完璧な仕事じゃなくていい。“壊れない働き方”を
シングルファザーにとって、完璧な仕事なんて存在しないと思っています。
だからこそ、
「収入・育児・自分の体調・気持ちの余裕」
このバランスが崩れない働き方を見つけることが大事。
僕自身、いろんな働き方を試して、たくさん失敗して、
やっと「これは無理」「これは続けられそう」という感覚が掴めてきました。
この記事が少しでも、あなたの「選ばない理由」のヒントになれば嬉しいです。
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